"Заправляй кровать" Уильям Макрейвен
Представьте: вы сидите в аудитории крупнейшего университета Техаса, а перед вами выступает седовласый адмирал, который планировал операцию по ликвидации бин Ладена. И этот человек говорит вам о... заправлении кровати. Звучит как начало анекдота? А вот и нет.
Именно так родилась книга "Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир" адмирала Уильяма Макрейвена. Речь перед выпускниками университета в 2014 году набрала миллионы просмотров, а затем превратилась в бестселлер, который разошелся тиражом более миллиона экземпляров.
Кто такой Макрейвен и почему его стоит слушать
Уильям Макрейвен провел в вооруженных силах США 37 лет. Командовал спецназом Navy SEALs. Руководил операцией "Копье Нептуна" - той самой, в ходе которой был убит Усама бин Ладен. Человек, который знает толк в экстремальных ситуациях и принятии решений под давлением.
Но в своей книге он не рассказывает военные байки. Макрейвен берет опыт подготовки морских котиков - одного из самых элитных подразделений в мире - и переводит его на язык обычной жизни. Получается практическое руководство, основанное не на теориях из бизнес-школ, а на методиках, которые буквально спасают жизни.
Десять правил, которые изменят всё
Макрейвен выделяет десять принципов, каждый из которых основан на конкретных упражнениях и ситуациях из подготовки SEALs:
Правило первое: Заправляй кровать каждое утро.
Самое простое и самое важное. Если ты выполнил первое задание дня, у тебя появляется импульс выполнять следующие. Если день прошел плохо, ты вернешься домой к заправленной кровати - маленькому напоминанию о том, что завтра будет лучше. Макрейвен рассказывает, как инструкторы проверяли кровати курсантов линейкой: простыня должна быть натянута так туго, чтобы монетка отскакивала от нее.
Правило второе: Найди того, кто поможет тебе грести.
В подготовке SEALs есть упражнения с надувными лодками. Команды из семи человек должны нести 180-килограммовую лодку над головой, а затем грести через прибой. Урок простой: в одиночку больших целей не достичь. Нужны люди, которые разделят с тобой нагрузку.
Правило третье: Размер человека определяется размером его сердца, а не размером его ластов.
Макрейвен приводит пример своего товарища по команде - невысокого техасца, которого все недооценивали. Но именно он оказался самым выносливым и целеустремленным. Физические данные не определяют успех. Решимость определяет.
Правило четвертое: Жизнь несправедлива - смирись с этим.
Иногда инструкторы наказывали всю команду за ошибки одного человека. Иногда наказывали команду, которая выполнила задание лучше всех. Урок жестокий, но реалистичный: справедливости не существует. Можно тратить энергию на возмущение или направить ее на решение проблем.
Правило пятое: Неудачи могут сделать тебя сильнее.
"Цирк" - так называлось дополнительное наказание для тех, кто не справлялся с нормативами. Два часа дополнительных упражнений после основной тренировки. Но Макрейвен заметил интересную вещь: те, кто чаще попадал в "цирк", к концу обучения становились сильнее и выносливее остальных.
Правило шестое: Иногда нужно спуститься головой вниз.
Во время ночных погружений курсанты должны были нырять в темную воду и искать потерянное снаряжение. Единственный способ найти его - опуститься на самое дно. В жизни тоже бывают моменты, когда нужно пойти навстречу своим страхам, а не убегать от них.
Правило седьмое: Не бойся акул.
В водах у Сан-Диего, где тренируются SEALs, водятся акулы. Инструкторы объясняли: если ты покажешь страх, начнешь паниковать и метаться - именно тогда ты станешь жертвой. Нужно сохранять спокойствие и продолжать двигаться к цели. В жизни тоже есть свои акулы - люди и обстоятельства, которые пытаются тебя запугать.
Правило восьмое: Будь лучшим в самые темные моменты.
Макрейвен рассказывает историю о том, как его команда попала в засаду в Ираке. Когда все пошло не так, когда товарищи ранены, а ситуация кажется безнадежной - именно тогда проявляется истинное лидерство. Не когда все хорошо, а когда все плохо.
Правило девятое: Начинай петь, когда по горло в грязи.
Одно из самых жестоких испытаний в подготовке SEALs - "неделя ада". Курсанты почти не спят, постоянно мокрые, холодные, измученные. И когда кажется, что дальше невозможно, они начинают петь. Песня поднимает дух не только тому, кто поет, но и всем вокруг.
Правило десятое: Никогда не звони в колокол.
У курсантов всегда есть возможность отказаться от обучения - достаточно позвонить в колокол три раза. Макрейвен подчеркивает: самые большие победы приходят именно тогда, когда больше всего хочется сдаться.
Что в этом особенного?
Макрейвен не изобретает велосипед. Большинство его советов можно найти в других книгах по саморазвитию. Заправлять кровать советовал еще Бенджамин Франклин. О важности команды написаны тысячи бизнес-книг. Преодоление трудностей - вообще классическая тема.
Сила книги в другом. Во-первых, в конкретности. Каждый принцип проиллюстрирован реальными историями из подготовки спецназа. Это не абстрактные рассуждения, а практики, которые работают в экстремальных условиях.
Во-вторых, в масштабе применения. Макрейвен показывает, как простые ежедневные действия формируют характер, а характер определяет судьбу. От заправленной кровати до изменения мира - логическая цепочка, которую он выстраивает убедительно.
В-третьих, в честности. Автор не обещает легких путей к успеху. Его послание жесткое: жизнь будет бить тебя, это нормально, главное - продолжать двигаться вперед.
Слабые места и ограничения
Книга короткая - около 130 страниц. Каждому правилу посвящено 10-15 страниц. Глубокого разбора психологических механизмов не ждите. Макрейвен - практик, не теоретик.
Военная метафорика может показаться чрезмерной. Не всем близки аналогии с боевыми операциями и армейской дисциплиной. Кому-то покажется, что автор слишком упрощает сложные жизненные ситуации.
Еще один момент: книга очень американская. Пафос "изменить мир" может вызвать скептическую усмешку у российского читателя. Хотя основные принципы универсальны, культурный контекст все же ощущается.
Главная идея
В основе всех десяти правил лежит простая концепция: маленькие ежедневные действия формируют привычки, привычки формируют характер, характер определяет судьбу. Макрейвен называет это "эффектом ряби" - как круги на воде от брошенного камня, наши поступки расходятся все шире, влияя на окружающих и в конечном счете меняя мир.
Адмирал приводит пример: если ты изменишь жизнь десяти человек, а каждый из них изменит жизнь еще десяти, то через пять поколений ты повлияешь на судьбы 800 миллионов людей. Математика простая, но впечатляющая.
Кому читать, а кому пропустить
Стоит читать, если:
Вам нужна встряска и мотивация к действию
Вы цените практические советы больше теоретических выкладок
Вас не раздражает военная стилистика и американский оптимизм
Ищете книгу, которую можно прочитать за один вечер, но которая даст пищу для размышлений
Можно пропустить, если:
Вы ждете глубокого психологического анализа и научного обоснования
Вам претит любая военная тематика
Вы скептически относитесь к простым решениям сложных проблем
Уже читали много литературы по саморазвитию и хотите чего-то принципиально нового
Определенно стоит читать:
Подросткам и молодым людям, которые ищут жизненные ориентиры
Тем, кто переживает трудный период и нуждается в напоминании о собственной силе
Руководителям, которые хотят понять принципы настоящего лидерства
Книга Макрейвена не перевернет ваше представление о мире. Но может стать тем самым толчком, который заставит наконец начать действовать. А иногда именно этого и не хватает. Заправьте кровать завтра утром - и посмотрите, что из этого выйдет.