"Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы" Таэ Юн Ким
Представьте семилетнюю девочку в Корее 1950-х годов, которая видит, как её дяди на рассвете тренируются в боевых искусствах. Представьте, что эта девочка родилась в семье, где её появление на свет в лунный Новый год считалось проклятием — ведь все ждали мальчика. А теперь вообразите, что эта же девочка решает нарушить тысячелетние традиции и заставить мир признать её право заниматься тем, что запрещено женщинам.
Таэ Юн Ким прошла через физическое и психологическое давление семьи, избиения и попытки выдать замуж, чтобы "наставить на путь истинный". Её история — это не просто вдохновляющая биография женщины, сломавшей стереотипы. Это основа для целой системы саморазвития, которую она изложила в книге "Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы".
Когда боевое искусство становится философией жизни
В основе искусства, которому обучает Ким, лежит принцип: черпай свою внутреннюю силу и будь верен себе. Это искусство называется чунсувон. Не думайте, что речь идёт о банальных приёмах самозащиты. Чунсувон — это искусство объединения тела, разума и духа в полной гармонии.
Автор сразу берёт быка за рога. Первый шаг к обретению контроля над своей жизнью — научиться контролировать свои мысли. Звучит как очередная мантра из разряда "думай позитивно"? Нет. Ким подходит к вопросу с практической стороны.
Когда разум захламлён суетой, тревогой и плохими мыслями — наша энергия рассеивается. Это происходит снова и снова, и мы становимся слабыми и неэффективными. Знакомо? Тогда читайте дальше.
Семь шагов, которые меняют жизнь
Книга построена как путешествие от понимания себя к овладению внутренней силой. Сначала автор предлагает разобраться с вопросом "Кто я?" и знакомит нас с нашим тихим наставником (внутренней силой).
Структура работает следующим образом: теоретическая база, затем практическая подготовка. После стандартного набора о важности позитивного мышления и веры в себя начинается подготовка к изучению шагов к внутренней силе: изучение принципов правильного мышления и инструментов воина.
Кстати, о "воине". Воином автор называет любого, кто практикует правильное мышление. Звучит слегка пафосно, но работает.
Кодекс воина чунсувон
Я — воин на пути внутренней силе. Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и тяготеть к чистоте тела, разума и духа. Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению.
Да, в этом есть что-то от восточной философии с её возвышенными формулировками. Но посмотрите внимательнее — речь идёт о вполне практических вещах: самопознании, целеполагании и последовательности в действиях.
Не только теория: практические инструменты
Искусство Чунсувон обладает уникальными практическими инструментами, которые помогают разуму очиститься от суеты, тревоги и негативных мыслей. Ким не ограничивается общими рассуждениями.
За 7 шагов вы освоите технику контроля над мыслями и эмоциями, научитесь превращать недостатки в преимущества и выпустите на волю силу, данную вам с рождения.
Автор приводит конкретные примеры из практики работы со своими учениками. В кое-каких историях, которые рассказывает Таэ Юн о своих подопечных, можно узнать себя и взять подсказку о том, как действовать в конкретной ситуации.
Когда концентрация становится суперсилой
Ты уже тренируешь разум и мысли и направляешь свою энергию. Разница между тобой и мастером боевых искусств лишь в том, на чём и как вы концентрируетесь.
Ким приводит простой пример: помните свой первый поцелуй? В тот момент мы полностью растворились в новом восхитительном опыте. Наше тело, разум и дух слились воедино. Поцелуй был единственным событием во вселенной в тот момент.
Вот что такое концентрация по методу чунсувон. Полное погружение в момент, когда вся ваша энергия направлена в одну точку.
Биография как учебник по преодолению
Большая часть книги — это автобиографические истории Ким. Отец каждый вечер приходил домой пьяным и бил нас с мамой, требуя, чтобы я начала вести себя как юная девица, которую можно выдать замуж. Однажды мать остригла ей волосы, чтобы от стыда она не пошла на тренировку.
Реакция семилетней девочки? "Ну и ладно, волосы же отрастают. Отрастут и мои. Придется некоторое время потерпеть, но я все равно не дам помешать мне заниматься любимым делом".
Именно такие примеры показывают, как работает внутренняя сила на практике. Не красивые слова о "позитивном мышлении", а конкретные решения в критических ситуациях.
Восточная мудрость для западного человека
В книге очень мало "воды" и переливания из пустого в порожнее. По-корейски чётко и лаконично. Но есть нюанс. Книга пропитана духом корейских местных учений в стиле "поверь в себя, стань лучшей версией, и Бог тебя примет".
Это не минус, но важное предупреждение. Если вы аллергик на всё, что отдаёт эзотерикой, книга может показаться слишком "духовной". Хотя здесь нет как таковой эзотерики, здесь речь о работе над разумом и телом с целью достижения их единства.
Кому читать, кому пропустить
Стоит читать, если:
Вы готовы к длинной работе над собой, а не ищете "волшебную таблетку"
Интересуетесь восточными практиками развития личности
Хотите понять, как превратить внутренние ограничения в источник силы
Нуждаетесь в примерах реального преодоления серьёзных жизненных препятствий
Можно пропустить, если:
Вы принципиально против любых духовных практик
Ищете быстрые лайфхаки без глубокой работы над собой
Раздражают автобиографические элементы в книгах по саморазвитию
Предпочитаете западную психологию восточной философии
Вердикт
Таэ Юн Ким уверена: каждый из нас — не важно, мужчина или женщина, американец, русский или кореец — способен достичь абсолютно любой цели. Её книга — это не сборник мотивационных лозунгов, а практическое руководство, основанное на реальном опыте женщины, которая прошла путь от отвергнутого ребёнка до признанного мастера.
Да, здесь есть элементы восточной философии, которые могут показаться непривычными. Да, автор иногда увлекается пафосными формулировками. Но суть остаётся практической: научиться побеждать страх и слабость внутри, прежде чем побеждать внешние препятствия.
Книга поможет немного разобраться в себе, но за вас всё не сделает. И это, пожалуй, самая честная характеристика любой книги по саморазвитию.
Читать стоит. Особенно если вы готовы к серьёзной работе над собой, а не ищете очередную порцию мотивационного допинга.