"Все хреново" Марк Мэнсон
Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Звучит как загадка? Марк Мэнсон, автор скандального бестселлера «Тонкое искусство пофигизма», взялся за разгадку этого парадокса в своей второй книге.
И сразу скажу: если вы ждете от него утешительных речей о том, что все наладится, то вы ошиблись адресом. Мэнсон не из тех, кто гладит по головке. Он из тех, кто бьет по лицу правдой, а потом объясняет, зачем это было нужно.
О чем эта книга и почему она не о том, о чем кажется
Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон. В своей новой книге он рассказывает о кризисе надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир.
Название «Все хреново. Книга о надежде» выглядит как оксюморон. И это не случайно. Автор с первых страниц ломает привычные представления о том, что надежда - это всегда хорошо, а принятие реальности - это пораженчество.
Книга состоит из двух частей. Первая называется «Надежда» и включает пять глав с провокационными названиями: «Неприятная правда», «Самоконтроль – это иллюзия», «Ньютоновские законы эмоций», «Как воплотить все свои мечты» и финальная «Надежда – это фигня». Вторая часть «Всё хреново» содержит четыре главы: «Формула человечности», «Боль – фундаментальная постоянная», «Экономика чувств» и «Последняя религия».
Уже по названиям глав становится понятно: Мэнсон не собирается щадить ваши чувства.
Ключевые идеи, которые перевернут ваше представление о счастье
Иллюзия самоконтроля
Одна из центральных идей книги касается самоконтроля. Мы воспринимаем недостаток самоконтроля как изъян в характере человека. И напротив, превозносим тех, кому удается задавить в себе все эмоции. У нас принято коллективное восхищение спортсменами, бизнесменами и вождями, которые смогли превратить себя в бессердечных, высокоэффективных роботов.
Мэнсон утверждает: самоконтроль – это миф. Мы не контролируем свои эмоции так, как нам кажется. Более того, попытки насильственного контроля часто приводят к обратному эффекту.
Постоянство страдания
Наша эмоциональная реакция на проблему не зависит от величины проблемы. Наше сознание просто раздувает (или уменьшает) все наши несчастья в зависимости от того, какой уровень стресса для нас привычен. Это объясняет, почему люди в благополучных странах не чувствуют себя счастливее.
Чем богаче и безопаснее то место, где вы живете, тем больше у вас шансов дойти до самоубийства. Жестко? Да. Но статистика подтверждает эти слова.
Гедонистическая беговая дорожка
Это постоянство страдания порождает то, что принято называть «гедонистическая беговая дорожка», и ты бежишь-бежишь-бежишь по ней в погоне за своей воображаемой десяткой. Мэнсон объясняет, почему достижение целей не приносит долгосрочного удовлетворения.
Думающий и чувствующий мозг
Автор вводит концепцию двух частей нашего сознания. Мы должны дать Чувствующему мозгу возможность чувствовать, но лишить его историй о смысле и ценности, которых он так отчаянно требует. Это не популярная нейронаука, а практическая психология в понятных терминах.
Формула человечности
В одной из ключевых глав Мэнсон предлагает свою формулу того, что делает нас людьми. Не стану спойлерить все детали, но скажу: это не то, что вы ожидаете услышать от мотивационного автора.
Почему читатели разделились на два лагеря
Отзывы на книгу кардинально разные. Прочитала замечательную книгу "Все хреново. Книга о надежде" Марка Мэнсона. Для меня это была очень полезная книга, т.к. помогла мне разобраться с некоторыми моими "тараканами" и лучше понять человеческую психологию. - пишет одна читательница.
Но есть и кардинально противоположные мнения: Не рекомендую. Очень много воды, скучно читать. Я бы даже сказала, что это самая скучная книга в моей жизни.
В чем причина такого разброса? Мэнсон пишет не для всех. Его стиль резкий, местами грубый. В первой книге ядрёность языка под стать названию шокировала и удивляла. Казалось, что иначе не скажешь, а грубость к читателю лишь подчёркивало мысль. Но некоторые считают, что во второй книге эта грубость уже не всегда уместна.
Мэнсон хороший мотиватор, но не очень силен в истории, за это ему часто прилетает в рецензиях и отзывах. Его отсылки действительно иногда очень неоднозначны. Автор не боится делать спорные исторические параллели, что вызывает критику у более образованных читателей.
Чем эта книга отличается от «Тонкого искусства пофигизма»
Многие ожидали продолжения первой книги. И разочаровались. С книгой «Все хреново» и в самом деле кое-что хреново. Это просто чуть тюнингованный пересказ идей и мыслей из «Тонкого искусства пофигизма» под новой обложкой.
Но есть и другая точка зрения: Вторая книга автора понравилась мне больше, чем первая. Может, просто более близкие мне темы поднял?
«Все хреново» более философская. Если первая книга была о том, как не париться по мелочам, то вторая - о том, почему мы вообще паримся, живя в самое благополучное время в истории человечества.
Практическая ценность: что вы сможете применить
Она действительно многое проясняет. Например: почему уровень жизни людей растет, но при этом уровень счастья падает; почему мы знаем как решить нашу проблему, но не делаем этого; почему, избегая боли, мы страдаем еще сильнее.
Книга дает понимание механизмов, по которым работает наша психика в условиях современного мира. Мэнсон объясняет, как нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень — от маркетологов, впаривающих нам очередную ненужную хрень, до религиозных и политических деятелей.
Это не сборник лайфхаков. Это попытка дать более глубокое понимание того, как устроен мир и почему мы в нем страдаем.
Недостатки, о которых стоит знать
Прочитать ее за пару дней не получится, т.к. очень большой объем информации, которую нужно запомнить и переработать. В общем-то, книга довольно тяжелая, так как касается очень тяжелых и больных вопросов.
Мэнсон не экономит на примерах, но иногда увлекается. В ней затрагиваются разные темы, такие как история науки и философии, но не всегда это интересно. Местами книга действительно может показаться водянистой.
Автор весьма предвзят к нашей стране, местами меня прямо морщило от негодования. Американский автор смотрит на мир через призму американской культуры, что может раздражать российских читателей.
Итоговый вердикт: кому читать, а кому пропустить
Читать стоит, если:
Вы готовы к серьезной психологической работе над собой
Вас интересует не «как быть счастливым», а «почему я несчастлив при всех благах цивилизации»
Вы не боитесь сложных и неудобных вопросов о природе человека
Первая книга Мэнсона вам зашла, но вы хотите углубиться в тему
Кому хочется посоветовать: кому очень хреново или наоборот очень хорошо! - метко подметил один из читателей.
Не стоит читать, если:
Вы ищете мотивацию и позитив
Ждете конкретных практических советов и техник
Вас раздражает грубоватый стиль изложения
Вы не готовы тратить время на переосмысление базовых представлений о счастье и смысле жизни
В итоге эта пустоватая книга способна навести на нужную мысль о том, что же всё-таки нужно для надежды, для обретения смысла, интереса к жизни. Шевелиться, ребят. Что-нибудь делать.
Главный парадокс этой книги: она называется «о надежде», но учит жить без нее. И, возможно, именно в этом и заключается ее ценность. Не надейтесь на лучшее. Будьте лучше. Будьте чем-то бОльшим. Будьте более сострадательным, более стойким, более скромным, более дисциплинированным.
Мэнсон не дает готовых ответов. Он ставит правильные вопросы. А это уже немало в мире, где большинство авторов обещают решить все проблемы за 21 день.
«Все хреново. Книга о надежде» - это не книга для легкого чтения на выходных. Это интеллектуальный вызов для тех, кто готов честно посмотреть на современный мир и свое место в нем. Без розовых очков и успокоительных иллюзий.