"Чувство жизни" Антонио Невес
Если вы живете от зарплаты до зарплаты, без конца спорите с партнером, ходите на работу, которую ненавидите, и перестали отдавать себе отчет о нужности приобретенных вещей, то скорее всего живете в режиме автопилота — именно с такой провокационной диагностики начинает Антонио Невес свою книгу «Чувство жизни». И знаете что? Этот зачин работает безотказно, потому что описанная картина знакома абсолютному большинству читателей.
Антонио Невес — международно признанный спикер, тренер по успеху и журналист, более десяти лет работавший корреспондентом на ведущих телевизионных каналах. Как журналист, он провел сотни часов, интервьюируя и изучая выдающихся руководителей, основателей стартапов, политиков, артистов и спортсменов. Получается, что человек знает, о чем говорит — по крайней мере, имел возможность наблюдать успешных людей изнутри.
Центральная метафора книги предельно ясна: автопилот. Автопилот — это вещь полезная, когда пункт назначения известен, но разрушительная, когда его нет. Невес утверждает, что большинство людей живут именно так — механически выполняя ежедневные рутины, не задумываясь о направлении движения. Концепция жизни на автопилоте представлена как состояние, в котором люди двигаются по жизни механически, выполняя ежедневные рутины и задачи без сознательной мысли или подлинного участия.
А теперь самое интересное — как автор предлагает с этим бороться.
Что внутри программы
В этой книге Антонио Невес предлагает 30-дневную программу по восстановлению чувства жизни. Программа включает конкретные задания, направленные на то, чтобы вернуть контроль над собственной жизнью. Что именно предлагает делать автор?
Честно признавать свои ошибки и превращать их в опыт, безболезненно прорабатывать страхи, брать обязательства и выполнять их, находить в жалобах широкие возможности, грамотно подбирать свое окружение. Звучит неплохо, хотя и довольно абстрактно.
Невес подчеркивает критическую важность принятия личной ответственности для создания полноценной жизни. По его мнению, первый шаг к выходу из режима автопилота — это честное признание того, где вы находитесь и как туда попали. Книга направляет к противостоянию тяжелым истинам о том, где вы находитесь и как туда попали, приглашая к состраданию, честности и ответственности.
Автор напоминает, что каждый день — это чистый холст, на котором мы можем создать то, что выберем — с этого дня и далее. Вы — художник. Красиво сказано, но довольно банально, если честно.
Особое внимание Невес уделяет работе со страхами. Страх часто коренится в прошлом опыте, неуверенности и недостатке уверенности в собственных способностях. Этот страх проявляется различными способами — прокрастинация, самосомнение и предпочтение комфорта знакомых рутин, даже если эти рутины не приносят удовлетворения.
Практическая составляющая
Что касается конкретных техник, то здесь книга показывает себя довольно стандартно. Автор предлагает составлять списки: список из 5 вещей в жизни, которые делают счастливым без зависимости от других людей, список из 25 вещей, которых хочется без зависимости от других, анализ прошедших 30 дней.
Лучшего времени для переоценки жизни и закладки более крепкого фундамента для следующих 30 дней просто нет. Шаг за шагом вы можете стать активным игроком в собственной жизни и заново открыть то, что делает вас великим.
30-дневный формат — не новость в мире саморазвития. Это проверенная схема, которая работает по простой психологической причине: месяц — достаточный срок, чтобы сформировать привычку, но не настолько длинный, чтобы пугать масштабом задачи.
Кто такой автор и стоит ли ему доверять?
Антонио Невес — международно признанный эксперт по лидерству и личностному развитию, автор бестселлеров, ведущий The Antonio Neves Show подкаста и глобальный спикер. Первый в семье выпускник колледжа, Антонио получил степень магистра в Колумбийском университете. Серьезная биография, что и говорить.
Антонио сочетает свой опыт рассказчика с практическими инсайтами для вдохновения трансформации. Он помогает людям пробудиться к своему потенциалу для создания жизни лучше их самых смелых мечтаний.
Впечатляет и география его влияния: он тренировал лидеров ведущих компаний, таких как Google, Amazon и Starwood Hotels. Это говорит о том, что подход автора имеет практическое применение в корпоративной среде.
Что говорят читатели
Отзывы о книге в целом положительные. Читатели отмечают, что это «сырой и прямой практический гид», который помогает пересмотреть жизнь и заложить более крепкий фундамент. Многие ценят честность и аутентичность автора в рассказывании его историй.
Один из читателей признался, что обычно не выполняет задания из книг, но здесь сделал исключение — и это оказалось сложно. Особенно трудно было придумать 5 вещей в жизни, которые делают счастливым без зависимости от других людей. Это показательно: книга действительно заставляет работать, а не просто читать.
Другой читатель поделился, что рекомендовал книгу отцу, и вместе они обсуждали, как применить идеи в жизни — это привело к трудным, но важным разговорам, которые закончились слезами понимания в кофейне. Это говорит о том, что книга может стать катализатором для серьезных изменений в отношениях.
Третий отзыв особенно интересен: «Антонио 'Тони' Невес написал, возможно, наименее раздражающую книгу по саморазвитию, которую я читал за долгое время. Он искренне позитивен и действительно хочет помочь, делясь тем, что он узнал из своего опыта». В мире, переполненном фальшивыми гуру, это серьезная похвала.
А есть ли подводные камни?
Конечно, есть.
Во-первых, многие идеи книги не новы. Концепция осознанной жизни, принятия ответственности, работы со страхами — все это уже неоднократно описывалось другими авторами. Невес не предлагает революционно новых подходов.
Во-вторых, американский оптимизм и вера в то, что «ты можешь все», могут не резонировать с российским читателем. Фраза «вы можете делать все, что хотите, но вы не можете делать все» звучит красиво, но на практике далеко не всегда работает.
В-третьих, 30-дневный формат может создавать иллюзию быстрого решения. Серьезные изменения в жизни редко происходят за месяц, скорее это начало длительного процесса.
Кому читать обязательно
Эта книга — находка для тех, кто находится в состоянии жизненного ступора. Если вы чувствуете, что живете на автомате, выполняете одни и те же действия день за днем без особого смысла и удовольствия — Невес может стать тем пинком, который нужен для пробуждения.
Книга подойдет людям в возрасте 25-45 лет, которые достигли определенной стабильности, но потеряли драйв и не знают, что делать дальше. Особенно полезна она будет тем, кто готов к честному самоанализу и практической работе над собой.
Если вы из тех, кто любит читать книги по саморазвитию, но редко что-то внедряет — попробуйте именно эту. Структура и конкретные задания могут стать тем мостиком между чтением и действием, которого вам не хватает.
Кому не стоит тратить время
Если вы уже читали классиков жанра — Стивена Кови, Брайана Трейси, Тони Роббинса — и серьезно работали с их идеями, то принципиально нового материала здесь не найдете. Невес скорее систематизирует и упаковывает уже известные концепции в удобный формат.
Скептикам американской культуры успеха тоже лучше поискать что-то другое. Если вас раздражают призывы «просто поверить в себя» и «взять ответственность за свою жизнь», то эта книга только усилит раздражение.
Не подойдет людям в серьезной депрессии или переживающим травматичные события. Для таких состояний нужна профессиональная помощь, а не книги по саморазвитию.
Итоговый вердикт
«Чувство жизни» Антонио Невеса — это качественно написанная, хорошо структурированная книга, которая не претендует на революционность, но честно выполняет свою функцию: помогает людям выйти из состояния жизненного автопилота.
Главная ценность книги не в новизне идей, а в их грамотной подаче и практическом применении. Невес умеет рассказывать истории, которые мотивируют, и предлагать конкретные действия, которые работают.
Если вы находитесь в поиске толчка для изменений и готовы к практической работе над собой — эта книга может стать именно тем, что нужно. Если же ищете глубокие психологические инсайты или принципиально новые подходы к личностному росту — лучше обратиться к более фундаментальным трудам.
В любом случае, месяц работы с книгой — небольшая цена за возможность вернуть себе контроль над собственной жизнью. А вдруг сработает?