"Абсолютная дисциплина" Амир Вафин

Ещё одна книга о том, как перестать жить как растение и начать наконец что-то делать. Знаете, в этом жанре уже написано столько, что впору открывать отдельную библиотеку имени святого Прокрастинатора. Но давайте разберемся, стоит ли тратить время на эти 110 страниц или лучше потратить его на что-то более полезное. Например, на просмотр роликов в интернете до трёх утра.

Сразу скажу: автор знает, о чём говорит. Амир Вафин - основатель брендингового агентства Zevs Digital, наставник миллионеров и самопровозглашённый "амбассадор дисциплины". Звучит солидно, но в наше время таких амбассадоров больше, чем дипломатов в ООН. Он утверждает, что его методика помогла более тысячи человек продвинуться к своим целям. Впечатляет, если это правда.

Что внутри этой тоненькой книжки

Вафин обращается к тем, кто имеет дурную привычку откладывать дела на потом, каждый раз начинает новую жизнь с понедельника и не может выполнить то, что запланировал. Узнаёте себя? Если да, то вы в хорошей компании - таких большинство.

Основная идея книги проста как три копейки: дисциплина решает всё. Но дьявол, как обычно, кроется в деталях. Автор обещает научить отслеживать реакции своего мозга и работать с ними, ставить правильные и достижимые цели, нормализовать режим сна и питания, составить трекер полезных привычек и обезопасить себя от срывов.

Структура книги продумана неплохо. После каждой теоретической части идут практические задания, которые автор настоятельно рекомендует выполнять. Это правильный подход - теория без практики мертва, как философия без кофе.

Основные идеи автора

Вафин строит свою систему на нескольких китах. Первый - понимание того, как работает наш мозг. Почему мы с энтузиазмом начинаем новые привычки, а потом быстро сдуваемся? Автор объясняет все срывы в питании и почему мы засиживаемся допоздна, зависнув в телефоне.

Второй кит - правильная постановка целей. Не "хочу быть успешным", а конкретные, измеримые, достижимые задачи. Третий - работа с привычками через трекеры. Четвёртый - профилактика срывов. Всё это упаковано в максимально простые правила и схемы, использовать которые может абсолютно каждый.

Основная концепция Вафина строится на том, что дисциплина - это не сила воли, а система. Система правильных привычек, которые автоматизируют принятие решений и освобождают ментальные ресурсы для важных дел. Звучит разумно.

Что зацепило

Читатели отмечают, что автор просто, "на пальцах", разложил всё по полочкам. И это действительно сильная сторона книги. Вафин не изобретает велосипед, но умело систематизирует известную информацию и рассказывает очень просто и доходчиво.

Особенно ценно то, что автор говорит из личного опыта. Он прямо заявляет: "Всё, о чём пойдёт речь, на самом деле про меня самого в прошлом". Это добавляет искренности и делает советы более убедительными.

Многие читатели отмечают прилив энергии и мотивации после прочтения. Книга действительно вдохновляет, и это немаловажно в жанре личностного развития.

А теперь ложка дёгтя

Но не всё так радужно. Есть серьёзные претензии к качеству издания. Критики указывают на откровенно плохую редактуру - сбитую нумерацию, неуместное употребление слов, повторяющиеся абзацы. Для книги, которая учит дисциплине, это выглядит иронично.

Ещё более серьёзная проблема - целевая аудитория. Книга абсолютно не рассчитана на "обычного" человека. Способы Амира банально не будут подходить никому, работающему в офисе, что уж говорить про людей с детьми - всё ориентировано на предпринимателей и фрилансеров, причём только на удаленщиков.

Это серьёзное ограничение. Если вы работаете с девяти до шести, имеете семью и обычные житейские обязанности, многие советы покажутся вам оторванными от реальности. Упоминаются даже "вредные советы" и непроверенная информация - например, рекомендации по потреблению воды, которые могут быть не всем подходящими.

Некоторые читатели считают книгу "сокращённым вариантом многих подобных книг", который можно было сделать ещё короче и лучше структурировать. Жаргонные слова обесценивают общее хорошее впечатление - и с этим трудно не согласиться.

Кому читать, а кому лучше воздержаться

Эта книга идеально подойдёт тем, кто устал срывать договоры и сроки, кому надоело мириться с посредственными результатами в жизни, кто чувствует, что реализует всего 15% своего потенциала. Особенно - фрилансерам, предпринимателям и всем, кто работает удалённо и может сам выстраивать свой рабочий день.

Если вы новичок в теме личной эффективности, книга станет хорошим стартом. Она читается на одном дыхании и даёт базовое понимание принципов работы с привычками.

А вот кому точно не стоит тратить время:

Во-первых, тем, кто уже читал классиков жанра - Чарльза Дахигга, Джеймса Клира, Стивена Кови. Новых открытий вы не сделаете.

Во-вторых, людям с плотным рабочим графиком и семейными обязанностями. Многие советы просто не применимы к вашей жизни.

В-третьих, перфекционистам, которых раздражают редакторские ошибки и небрежность в подаче материала.

Итоговый вердикт

"Абсолютная дисциплина" - это неплохая книга для определённой аудитории. Она не революционна, но полезна. Вафин умеет мотивировать и объясняет сложные вещи простым языком. Если вы готовы закрыть глаза на недостатки редактуры и понимаете, что не все советы применимы к вашей ситуации, можете смело читать.

Но если у вас есть время только на одну книгу по теме привычек, лучше возьмите "Атомные привычки" Джеймса Клира или "Силу привычки" Чарльза Дахигга. Они глубже, качественнее и универсальнее.

А "Абсолютную дисциплину" можно рассматривать как приятное дополнение к основному курсу - лёгкое, мотивирующее чтение на выходных. Иногда нам нужен не глубокий анализ, а просто хороший пинок под зад. И с этой задачей книга Вафина справляется вполне достойно.